salenhanh: Tìm hiểu về cách tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ

Tăng trưởng thể chất là sự gia tăng về chiều cao và cân nặng và những thay đổi khác của cơ thể xảy ra khi trẻ trưởng thành. Tóc mọc; răng rụng, rụng và lại mọc ra; và, sau một thời gian, tuổi dậy thì đến. Tất cả những điều này là một phần của quá trình tăng trưởng. Cùng xem Review Salenhanh

Điều gì được coi là bình thường?

Năm đầu đời của một đứa trẻ là thời điểm có nhiều thay đổi đáng kinh ngạc. Trong năm đầu đời, trẻ sơ sinh phát triển chiều dài trung bình 10 inch (25 cm) và gấp ba lần trọng lượng sơ sinh.

Với tất cả sự tăng trưởng xảy ra trong năm đầu đời, các bậc cha mẹ mới có thể ngạc nhiên khi thấy rằng con họ không tiếp tục phát triển nhanh sau đó. Nhưng không đứa trẻ nào tiếp tục phát triển với tốc độ mà chúng đã lớn khi còn nhỏ. Sau khi tròn 1 tuổi, sự tăng trưởng chiều dài của bé chậm lại. Và, từ 2 tuổi, sự phát triển về tầm vóc thường duy trì một tốc độ khá ổn định khoảng 2,5 inch (6 cm) một năm cho đến tuổi vị thành niên.

Trong mọi trường hợp, không đứa trẻ nào phát triển với tốc độ ổn định hoàn hảo trong suốt thời thơ ấu. Ở hầu hết trẻ em, các tuần hoặc vài tháng phát triển chậm hơn một chút xen kẽ với các "đợt tăng trưởng" nhỏ. Trên thực tế, trẻ em có xu hướng phát triển với tốc độ nhanh hơn trong mùa xuân so với các mùa khác trong năm!

Một sự bùng phát tăng trưởng đáng kể xảy ra khi bước vào tuổi dậy thì, thường ở độ tuổi từ 8 đến 13 ở trẻ em gái và từ 10 đến 15 tuổi ở trẻ em trai. Tuổi dậy thì kéo dài khoảng 2 đến 5 năm. Sự phát triển vượt bậc của tuổi dậy thì gắn liền với sự phát triển giới tính, bao gồm sự xuất hiện của lông công và lông nách, sự tăng trưởng và phát triển của các cơ quan sinh dục, và ở trẻ em gái là bắt đầu hành kinh .

Vào thời điểm trẻ em gái 15 tuổi và trẻ em trai 16 hoặc 17 tuổi, sự phát triển liên quan đến tuổi dậy thì đối với hầu hết các em sẽ kết thúc và các em đã đạt đến độ trưởng thành về thể chất.

Trong văn phòng bác sĩ

Từ giai đoạn phôi thai, trẻ em đi khám bác sĩ để đánh giá thường xuyên. Ở mỗi lần kiểm tra này, bác sĩ sẽ ghi lại cân nặng và chiều cao của con bạn so với những trẻ khác cùng tuổi trên biểu đồ tăng trưởng . Công cụ có giá trị này có thể giúp bác sĩ xác định xem con bạn đang phát triển với tốc độ thích hợp hay có thể có vấn đề.

Cha mẹ có thể làm gì?

Bạn có thể thực hiện các bước sau để đảm bảo con bạn tăng trưởng và phát triển bình thường. Các biện pháp cơ bản cho sức khỏe và hạnh phúc nói chung:

Nghỉ ngơi đầy đủ: các kiểu ngủ thay đổi tùy theo độ tuổi và từng trẻ. Nhưng hầu hết trẻ em cần ngủ trung bình từ 10 đến 12 giờ vào ban đêm. Giấc ngủ cung cấp phần còn lại cho cơ thể đang phát triển để tiếp tục phát triển tốt.

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng: một chế độ ăn uống cân bằng có chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp trẻ phát triển toàn diện.

Tập thể dục thường xuyên: Vì béo phì là một vấn đề của nhiều trẻ em, cha mẹ nên đảm bảo rằng con mình được tập thể dục thường xuyên. Đi xe đạp, đi bộ đường dài, trượt băng, chơi các môn thể thao khác hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động thú vị nào khác giúp trẻ vận động sẽ giúp tăng cường sức khỏe và thể chất tốt, đồng thời giúp trẻ duy trì cân nặng hợp lý.

Nói chuyện với con bạn về sự phát triển

Trẻ em khác nhau về sự tăng trưởng và phát triển trong thời kỳ sơ sinh. Giống như người lớn, một số trẻ em cao hơn và những trẻ khác thấp hơn. Nói chung, các bé gái dậy thì sớm hơn các bé trai, mặc dù có một số bé gái có thể mất nhiều thời gian hơn một chút so với các bạn cùng tuổi để phát triển ngực và có kinh. Đây là tất cả bình thường.

Cố gắng tránh so sánh sự phát triển giữa anh chị em hoặc những đứa trẻ khác. Ví dụ, nếu bạn quá chú ý đến chiều cao, bạn có thể khiến con bạn tự ti về việc không cao hơn. Khuyến khích con bạn chấp nhận tốc độ tăng trưởng và phát triển của riêng mình. Giải thích rằng một số trẻ tăng trưởng và phát triển với tốc độ chậm hơn những trẻ khác, và những trẻ phát triển muộn hơn có xu hướng bắt kịp nhanh chóng với các bạn cùng tuổi.

Trẻ có thể thắc mắc về sự phát triển, từ lý do tại sao răng rụng đến những chủ đề xấu hổ hơn như sự phát triển của vú hoặc đổ mồ hôi. Trả lời câu hỏi của họ một cách trung thực và thậm chí bắt đầu các cuộc trò chuyện về sự phát triển để giúp con bạn hiểu được nhiều thay đổi mà trẻ đang phải đối mặt. Điều này sẽ giúp bạn chấp nhận những thay đổi đó một cách tích cực.

Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi nói về những chủ đề này hoặc nếu bạn né tránh chúng hoàn toàn, con bạn có thể giải thích rằng có điều gì đó không ổn hoặc xấu hổ trong những thay đổi mà trẻ đang trải qua và có thể tránh nói chuyện với bạn về chúng.

Trẻ thấp bé thường bị bạn bè trêu chọc và có thể cần giúp đỡ khi chúng gây rối với chúng. Nếu đúng như vậy với con bạn, bạn có thể giúp con bằng cách nuôi dưỡng lòng tự trọng của con . Ví dụ, rất khó để một đứa trẻ thấp bé có thể tham gia một đội bóng đá. Nhưng tập trung vào các lựa chọn thay thế khác, chẳng hạn như bóng đá hoặc quần vợt, có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và những gì bạn có thể làm. Cố gắng hiểu cảm xúc của con bạn và luôn giữ các đường dây liên lạc cởi mở.

Một cách khác để vực dậy tinh thần của trẻ là khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động không tập trung vào chiều cao hay cân nặng. Những khả năng đặc biệt và phẩm chất cá nhân của con bạn, chẳng hạn như năng khiếu âm nhạc hoặc tình yêu văn học, là những điều đáng tự hào.

https://salenhanhs-denali.webflow.io/posts/nguyen-nhan-dau-khop-o-tre-em-va-cach-khac-phuc-salenhanh

salenhanhs-denali.webflow.io/posts/danh-gia-review-cac-hoat-dong-co-the-gay-dau-khop-salenhanh

https://issuu.com/salenhanh.com/docs/danh-gia-review-con-dau-long-ban-tay

https://issuu.com/salenhanh.com/docs/review-nguyen-nhan-viem-khop-va-thuoc-dieu-tri

https://reviewsalenhanh.weebly.com/review-thuoc-xuong-khop-tot-nhat

https://reviewsalenhanh.weebly.com/giam-dau-cung-co-voi-jex-max

https://telegra.ph/Salenhanh-review-nguy%C3%AAn-nh%C3%A2n-g%C3%A2y-%C4%91au-kh%E1%BB%9Bp-%E1%BB%9F-tr%E1%BA%BB-em-09-11

https://telegra.ph/Dung-coi-thuong-dau-goi---Salenhanhcom-09-11

https://writeablog.net/12czz274xi

https://writeablog.net/3ukg8nlz12

https://nguoibentre.vn/threads/review-salenhanh-com-toc-do-phat-trien-cua-tre-trai-va-tre-gai.82530/

https://linkhay.com/link/3936712/danh-gia-review-thuc-pham-tang-chieu-cao-salenhanh-com